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jueves, 14 de noviembre de 2013

Mantequilla choco-avellanas

Lo prometido es deuda! Asi que aqui les traigo la receta de la mantequilla de choco-avellanas, o como suelen llamarla tambien Nutella Fit :)

Para hacerla, se siguen los mismos pasos que para hacer otras mantequillas de nueces! Y el primer paso es tostas las avellanas! Estas deben estar tostadas (al igual que los otros frutos secos) ya que de esta manera sueltan mas facil su aceite natural al ser procesadas.


Luego de que esten bien tostaditas procesalas (yo lo hago en intervalos de 1 minuto) hasta que obtengas una textura mas o menos cremosa.

Y ahora le damos el toque diferente, vas a agregarle 1 cucharada de cacao y 3 de edulcorante. OJO, esto depende tambien de la cantidad de avellanas que procesen, asi que vayan probando.

Otra opcion que tienes es colocarle 2-3 cuadritos de chocolate oscuro sin azucar derretido, probar y si le hace falta puedes colocarle otro cuadrito o  1 cucharadita de cacao + edulcorante.


Y listo! Asi tienes tu mantequilla de choco-avellanas! Guardala en un envase con tapa y conservala en la nevera. Es deliciosa con frutas, panquecas, tortas fit, sola, lo que sea! 



domingo, 6 de octubre de 2013

CHOCOLATE

Habra algo mas perfecto que el chocolate? Y si es oscuro y sin azúcar muchísimo mejor!


Algunas propiedades del chocolate son:
  • Contienen antioxidantes
  • Previene enfermedades del corazón
  • Aumenta el colesterol bueno
  • Los antioxidantes absorben radicales libres
  • Mejora tu estado de ánimo :)
Así que ya sabes, comer chocolate no es del todo malo, pero siempre con moderación! Y algo muy importante, que sea chocolate oscuro y con bajas cantidades de azúcar! Y mientras mas cacao tenga, mejooor!