Ya me hice la costumbre o el habito de merendar tanto a media mañana como a media tarde. Esta fue mi merienda a.m. hace unos dias atras!
Hoy les hablare acerca de la naranja! Es una de mis frutas favoritas ya que me encantan los cítricos. Algunas de sus propiedades son:
- Son ricas en vitamina C, la cual sirve como antioxidante y previene enfermedades degenerativas (perdida de visión, aparición de cataratas, hipertensión)
- Son buenas para la circulación (protegen al organismo contra enfermedades cardiovasculares)
- Es rica en minerales como el calcio, fósforo y el potasio, son altas en agua y bajas en sodio.
- Rica en bioflavonoides, lo que convierte la convierte en un alimento muy recomendado para la prevención del cáncer
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